Миосцифальный релакс с помощью валика

Многие тренеры считают, что валик является одним из самых важных и полезных спортивных атрибутов как для новичков, так и профессионалов.

Спортивный валик 2 в 1 Yamaguchi Fitness PRO расслабляет, нормализует кровообращение, устраняет болевые ощущения, улучшает движения. Его действие направлено на "забитые" и напряженные мышцы.

Идеален для йоги, пилатеса, фитнеса

Спортивный атрибут состоит из внешнего (прорезиненного) и внутреннего (более мягкого) валика. Ролики отличаются уникальной формой, благодаря чему обеспечивается эффективная проработка фасций. Они не деформируются в процессе эксплуатации. Для их создания используются экологически чистые материалы. Спортивный ролик идеально подходит для тренировок каждой группы мышц.

Полезен для всего тела

Пользоваться спортивным валиком можно как мужчинам, так и женщинам. Особенную пользу он приносит людям, которые занимаются кардио- и силовыми тренировками. В обыденной жизни это спортивное приспособление также стоит применять для устранения болей в спине, улучшения подвижности суставов и мышц всего тела.

Об упражнениях

Спортивный валик выполняет следующие функции: 

1. Борется со стрессом. Миофасциальный массаж способствует снижению кортизола (гормона стресса), уровень которого повышается после серьезных физических нагрузок.

2. Устраняет мышечные боли. Приспособление прорабатывает болевые точки в местах соединения фасций и мышц.

3. Минимизирует вероятность травм. Массаж с помощью валика подготавливает мышцы к физическим нагрузкам.

4. Делает тело более гибким. Упражнения с применением валика глубоко прорабатывают фасции и мышцы.

Двойная польза

1. Для создания внешнего валика применяется пенный материал EVA, внутренней трубы - прочный пластик. Благодаря жесткой и рельефной поверхности он массирует фасции и мышцы сильнее.